Você sempre dá o seu melhor, mas ainda sente que nunca é o bastante?
Saiba que construir autoestima e relacionamentos saudáveis não é sobre ser perfeita e eu sei como te ajudar.
Sou Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, ajudo mulheres dedicadas a fortalecerem sua autoestima, romperem o ciclo da autocrítica e criarem relacionamentos mais equilibrados.
Sobre mim
Transformando dor em força
Eu passei pela depressão e sei o quanto ela afeta cada área da vida — relacionamentos, trabalho, autoestima e o simples ato de acordar todos os dias.
Essa experiência me levou à psicologia: para ajudar outras pessoas a encontrarem seu caminho de volta a si mesmas, com ferramentas reais e acolhimento genuíno.
Com 10 anos de experiência e especialização em TCC, ofereço atendimento personalizado em português e inglês, além de supervisão clínica para profissionais da área.
Formações
- Graduação – UFMS -Bacharelado em Psicologia – Conclusão em 2015
- Pós-Graduação/MBA – Pós em Psicologia Jurídica – Universidade Cândido Mendes – Conclusão em 2017
- Pós-Graduação/MBA – Gestão em Saúde Mental – Conclusão em 2017
- Curso – Formação em Terapia Cognitivo Comportamental – Conclusão em 2022
- Mestrado – Mestrado em Estudos da Crianca/Portugal – Universidade do Minho – Conclusão em 2022 Curso – Formacao em Psicopatologia – Conclusão em 2023
- Curso – Formação em Obesidade e Emagrecimento na Terapia Cognitvo Comportamental – FLNC Cursos digitais – Conclusão em 2023
- Curso – Psicologia Antirracista – Zenklub Academy – Conclusão em 2024
- Curso – Intervenções da Terapia Cognitivo Comportamental na Dependência Tecnológica – Lógica Psicológica – Conclusão em 2025
- Curso – Curso de Terapia Cognitivo Comportamental para Depressão – Curt Hemmany psicologia e psicoterapia – Conclusão em 2025
- Curso – INTENSIVO DE DEPENDÊNCIA EM JOGOS da avaliação à intervenção – Grupo PBE – Conclusão em 2025.
Acredito que cada pessoa traz consigo a capacidade de transformação — meu papel é te ajudar a acessar essa força interna com técnicas e um olhar humano e respeitoso.
Saiba como posso te ajudar
Se você se identifica com alguma dessas situações, saiba que existe um caminho para a mudança.
Existe um caminho de mudança e com a TCC eu posso te ajudar a enxergar com mais leveza e claridade.
Insuficiência e Medo do Abandono
Se sente insuficiente e tem medo constantemente de ser abandonada.
Ansiedade e Depressão
Aprenda a reconhecer padrões de pensamento e desenvolver estratégias para gerenciar sintomas e recuperar o bem-estar.
Autocobrança Excessiva
Trabalhe a relação consigo mesmo, desenvolva autocompaixão e encontre equilíbrio entre suas expectativas e a realidade
Dificuldades em Relacionamentos
Compreenda seus padrões relacionais, desenvolva limites saudáveis e aprenda a se posicionar sem culpa.
Gestão de Conflitos
Se sente insuficiente e tem medo constantemente de ser abandonada.
Saiba como a TCC pode te ajudar:
A Terapia Cognitivo-Comportamental é prática, clara e transforma sua forma de pensar, sentir e agir.
A TCC é uma abordagem prática e cientificamente comprovada que oferece ferramentas reais para transformar a forma como você lida com pensamentos, emoções e comportamentos.
Mais do que falar sobre o que você sente, a TCC te ajuda a entender seus padrões, experimentar novas formas de agir e desenvolver estratégias eficazes para enfrentar desafios do dia a dia.
Técnicas Práticas
Ferramentas baseadas em evidências científicas que ajudam a lidar melhor com pensamentos e emoções difíceis.
Autoconhecimento
Compreenda seus padrões de funcionamento e descubra caminhos mais equilibrados e conscientes.
Foco em Soluções
Sessões direcionadas para seus objetivos e desafios atuais, com estratégias claras e aplicáveis.
Progresso Visível
Acompanhe sua evolução ao longo do processo, percebendo mudanças reais no modo como pensa, sente e age.
Fator Colaborativo
Na TCC, terapeuta e paciente têm papéis ativos: o processo é construído em conjunto, com trocas, exercícios e reflexões que fortalecem a autonomia e o aprendizado contínuo.
Escolha o serviço ideal para você
Ofereço diferentes modalidades de atendimento para atender suas necessidades específicas, sempre com a mesma dedicação, acolhimento e profissionalismo
Terapia Individual
Atendimento personalizado com foco em autoestima, ansiedade, relações afetivas, autocrítica e recuperação emocional.
Formato: Presencial ou online
Idioma: Português
Duração: 50 minutos
Terapia em Inglês
Atendimento personalizado em Englês.
Duração: 50 minutos
Supervisão Clínica
Acompanhamento para psicólogos que desejam aprimorar condução terapêutica e intervenções baseadas na TCC.
Formato: Presencial ou online
Foco: Desenvolvimento profissional
Para dar inicio ao seu autocuidado eu tenho um PRESENTE pra você!
Ebook autocuidado
Você merece se sentir bem. Merece tempo para si, momentos de paz, e a certeza de que está cuidando de quem mais importa: você mesma. Este é o seu convite para dar o primeiro passo.
100% Gratuito
Sem custos, sem pegadinhas. Apenas um presente para você começar sua jornada de autocuidado hoje mesmo.
Conteúdo Claro
Exercícios que vão além do superficial, criados para gerar reflexão verdadeira e mudanças duradouras.
Leitura Rápida
Um guia direto ao ponto, que respeita seu tempo e entrega o essencial para sua transformação.
Veja relatos de pacientes que transformaram suas vidas com a terapia.
- FAQ
Ficou com alguma dúvida?
Se ainda ficou alguma dúvida, entre em contato — terei prazer em te orientar sobre o processo e o melhor formato para você.
Atendimento
Atendo somente de forma particular, com emissão de nota fiscal (NF) para reembolso em planos de saúde.
Como agendar uma sessão?
O agendamento é feito de forma prática: basta entrar em contato pelo formulário do site ou mensagem direta. Combinamos juntos o melhor dia e horário para você.
Qual é a frequência dos atendimentos?
As sessões geralmente acontecem uma vez por semana, com duração aproximada de 50 minutos. A frequência pode ser ajustada conforme a sua necessidade e fase do processo.
Onde as sessões acontecem?
Os atendimentos são realizados de forma presencial (em consultório) ou online, via Google Meet — garantindo o mesmo acolhimento, sigilo e qualidade em ambos os formatos.
Acolhimento, técnica e caminho claro para sua transformação emocional. Vamos juntas construir uma relação mais saudável com você mesma
Contato
- Psicóloga Daniela Harumi Arakaki l CRP 12/22244
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